Тайм-менеджмент в условиях ДОУ. Особенности проявления последствий стресса и эмоционального выгорания у сотрудников ДОУ. Методы активизации ресурсного.ДРБ_СтвП вос р

Скачать тест — (Тайм-менеджмент в условиях ДОУ. Особенности проявл_78f5707a.pdf)

«Полезными» стрессами считаются …
Выберите несколько верных ответов. Наиболее действенными способами выхода из стресса считаются …
Выберите несколько верных ответов. Наука группирует и классифицирует страхи на …
Выберите несколько верных ответов. Из нижеперечисленных страхов к социальным не относится страх…
В каком году впервые стресс был исследован на клеточном уровне в нашей стране?
Сколько стадий общего адаптационного синдрома выделил Ганс Селье?
Какой процент россиян считает работу источником стрессов и болезней по данным Минтруда?
Какой регалии нет в послужном списке Уолтера Кеннона, автора термина «стресс» в психологии?
Какого способа преодоления стресса нет в тройке наиболее популярных для россиян по данным ВЦИОМ?
Типовые реакции адаптивного механизма на стресс:
Согласно Гансу Селье «Стресс» это…
Выберите верное утверждение, психологический стресс – это
К психологическим последствиям стресса относятся…
Укажите верное определение. Краткосрочный, конструктивный стресс, который мобилизирует человеческие ресурсы – это …
Укажите интеллектуальные признаки стресса:
Укажите физиологические признаки стресса:
Механизм стресса – гормональный. Укажите основные гормоны стресса …
Стресс – это адаптационная реакция. Укажите две группы стрессовых механизмов:
Подсознательные установки, защищают психику человека от разрушающего воздействия негативных факторов:
Укажите положительное влияние адреналина на организм человека:
Реакция – стресс, может быть вызвана …
Укажите правильное определение понятия – «Стресс»:
Укажите стрессогенные факторы современного мира:
Укажите характер воздействия стрессогенных факторов:
Психологический стресс можно разделить на две составляющие. Укажите характер влияния психологического стресса:
Стрессоустойчивость это …
Существуют разные уровни стрессоустойчивости по отношению к стрессогенным факторам. Определите основные.
Определите уровень стрессоустойчивость. Человек способен противостоять проблемам. Через некоторое время способен отпустить критические ситуации.
Стресс дезорганизует деятельность человека. Определите поведение, сопровождается разнообразным психоэмоциональным нарушениям:
Определите признаки стрессового напряжения:
Определите причины стрессового состояния:
Синдром эмоционального выгорания — это …
Симптомы эмоционального выгорания проявляются в виде:
Синдром эмоционального выгорания наиболее часто встречается …
При синдроме эмоционального выгорания следует обратиться к …
Эффективными методами профилактики при синдроме эмоционального выгорания являются:
Возможными последствиями эмоционального выгорания на рабочем месте могут быть:
Риск эмоционального выгорания намного ниже в следующих случаях:
Эмоциональное выгорание — это синдром, признаваемый результатом … на рабочем месте, который не был успешно преодолен.
Причинами эмоционального выгорания могут быть:
Отдых не является …
В … г. вышла небольшая книжка Д. Гранина «Эта странная жизнь» о биологе А.А. Любищеве с описанием системы учёта времени.
Вероятно, самое ценное в системе Любищева то, что она заставляет …
В … г. датчанин Клаус Миллер основал компанию Time Manager International
В своей книге «My Life Tree» («Моё дерево жизни») К. Миллер говорит, что философия «Тайм-менеджера» – это философия …
Важнейшее место в дереве Миллера занимают …, т. е. наше отношение к жизни.
Опыт показывает, что … % времени расходуется на непредвиденные дела, которые запланировать невозможно.
Именно … позволяет нам управлять своим будущим.
Месячный план работ по предприятию включает в себя … раздела.
Первый раздел – … задачи, он остается неизменным и повторяется из месяца в месяц.
Третий раздел – … дела. Он меняется каждый месяц.
Когда имеется … план работ на неделю, необходимо перейти к составлению плана на день.
Принцип … означает, что система «вбирает в себя» многие уже сложившиеся в компании процедуры по планированию и организации времени.
Руководители и специалисты в обязательном порядке ведут личные …, в которых планируют и учитывают состав работ, а также сроки их выполнения.
Принцип предполагает, что система корпоративного тайм-менеджмента может включать в себя планово-учётные формы.
Благодаря принципу … формально «двухсубъектная» система корпоративного тайм-менеджмента охватывает всю иерархическую организационную структуру предприятия.
Принцип … определяет, что время, отводимое каждому исполнителю на выполнение плановых задач и работ в течение одного рабочего дня, не может составлять 8 часов.
На начальном этапе функционирования системы корпоративного тайм-менеджмента материальные стимулы …
Подборка нормативных, научно-методических и других источников по вопросам тайм-менеджмента и ознакомление с ними работников регламентирует принцип …
Формирование официальной базы типовых задач и работ (например, по схеме ISO 9001), а также норм времени, необходимого для их выполнения предопределено принципом …
Самая удачная попытка — это определение времени как …
Ежедневник необходимо вести…
Для планирования задач на год вперёд с учётом задач, которые вы планируете ежедневно лучше всего подойдёт
…, которые вы формулируете в вашем ежедневнике, должны носить четкий и конкретный характер
Старайтесь избегать ставить задачи внахлест, давайте себе запас минут на … между ними
Задачи могут различаться по степени важности и по степени…
Как минимум … сверяйте то, что вы успели сделать с тем списком задач, который у вас есть в ежедневнике.
Методика Альпы была разработана в прошлом веке хорошо известным в Европе немецким специалистом по тайм-менеджменту…
Составление списка дел является … этапом по методу Альп.
На основании … по методу Альп распределите задачи на три колонки: важные и срочные; важные и не срочные; срочные, но не важные.
Расчет и резервирование времени является … этапом по методу Альп.
Правильное соотношение, описанное в методе Альпы — …: …, т.е. х% запланированных дел должно приходиться на у% внезапно появившихся новых задач.
На … этапе в методе Альп осуществляется контроль за выполнением своего плана дня и выполняется перенос несделанного на другой день.
Принцип Парето предполагает соотношение.
К группе «A» в АВС-анализе будут отнесены дела «…».
Время, которое требуется для выполнения дел из группы B в АВС-анализе, составляет около … % от общего объема.
В основе матрицы, позволяющей упорядочить дела по осям важности и срочности, лежит идея…
Важно понять — проблема не в том, что мы мало или плохо работаем, а в том, что перед началом любого дела не … и не определяем приоритеты.
… любил сравнивать весь процесс иерархии задач с наполнением стеклянного сосуда
Принцип Р/РС баланса описал …
Принципы «удалить-отложить-делегировать- уменьшить» относятся к технике …