Основы проведения вводного инструктажа и персональной тренировки.дпо

Скачать тест — (Основы проведения вводного инструктажа и персональ_4cbd5bdc.pdf)

1. Что мы подразумеваем под словом «Фитнес»?
2. Какова основная цель разминки:
3. Какой вид занятий запрещается при ожирении?
4. Перечислите общие тренировочные принципы?
5. При каких симптомах следует прекратить выполнение упражнений?
6. Какова рекомендуемая длительность занятий в тренажерном зале:
7. Необходимы ли занятия аэробикой эндоморфу:
8. Максимальная продолжительность тренировки новичка составляет:
9. Растяжка …
10. Как вычислить максимальный пульс, с которым можно тренироваться?